health news

สวนสาธารณะออกกำลังกายใน กทมฯ

ข้อดีของการวิ่งที่สวนสาธารณะ แน่นอนอยู่แล้วว่า การออกกำลังกายที่ส่วนสาธารณะส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งกายและใจ เพราะช่วยให้ร่างกายได้รับอากาศที่สดชื่น ได้ผ่อนคลายและได้พักผ่อนชมบรรยากาศโดยรอบ ที่สำคัญใครชื่นชอบการวิ่งมาราธอน การฝึกที่สวนสาธารณะจะส่งผลดีกว่า

โดยในส่วนของสวนสาธารณะในกรุงเทพฯ ที่เปิดให้บริการฟรีนั้น ปัจจุบันมีหลายที่ทีเดียว แต่ละสถานที่เปิดให้บริการฟรีตั้งแต่เวลา 17.00 – 21.00 น. ซึ่งหากใครยังไม่รู้ว่ามีที่ไหนบ้าง เราขอแนะนำ 10 พิกัดสถานที่ออกกำลังกายฟรีในกรุงเทพฯ ได้แก่
1. สวนเบญจกิติ
2. สวนสันติภาพ
3. สวนลุมพินี
4. สวนเบญจสิริ
5. สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติเกียกกาย
6. สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)
7. สวนรมณีนาถ
8. สวนจตุจักร
9. สวนหลวงพระราม 8
10. สวนเสรีไทย
/ขอบคุณ สสส