3 สิ่งที่ควรทำ เมื่อออกกำลังกายหน้าร้อน

การออกกำลังกายในหน้าร้อน ด้วยสภาพภูมิอากาศแบบร้อนชื้น อาจทำให้เหงื่อระเหยได้ไม่ดีนัก ส่งผลให้ร่างกายทำงานหนักจากการพยายามขับเหงื่อมมากกว่าปกติ ดังนั้น ถ้าคุณต้องออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมในช่วงอากาศร้อนๆ นี้ นี่คือ 3 สิ่งคือคุณควรทำเสมอ เพื่อให้ร่างกายไม่น็อกจากอากาศที่ร้อนจัด 1. จิบน้ำบ่อยๆ ทุกๆ 15 – 30 นาที ในขณะที่ออกกำลังกาย แต่ไม่ใช่ดื่มรวดเดียวหมด

เล็งฉีดวัคซีนสุนัขบ้าในคนเหลือ7วันตามคำแนะนำWHO

หมอประเสริฐ ชี้ฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัชบ้าในคนจาก 28วัน เป็น 7วัน ตามคำแนะนำ องค์การอนามัยโลก มีความเป็นไปได้ เผยประชุมเรื่องนี้ไปแล้ว 1ครั้ง มองเรื่องเก็บภาษีไม่ใช่สาระสำคัญ แต่ประเด็นหลักอยู่ที่ประชาชนควรตระหนักพาหมา แมว ไปฉีดยาป้องกันมากกว่า ด้านปลัดสธ.เผยมีผู้เสียชีวิตรายที่ 6 แล้ว ปฎิเสธไม่ได้เห็นด้วยเก็บภาษีหมาแมว แค่ยกตัวอย่างให้ฟัง

สบส.ติดอาวุธทางปัญญาเด็กประถม รู้ทันสื่อสุขภาพ

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) จัดทำคู่มือการจัดกิจกรรมรู้เท่าทันสื่อด้านสุขภาพ สำหรับเด็กประถมศึกษา (ป.4-6) อายุ 10-12 ปี เพื่อเด็กและเยาวชนมีความรู้ เสพสื่อที่เหมาะสมอย่างสร้างสรรค์ในโลกยุคดิจิทัล ในปัจจุบันที่เรียกว่าโลกยุคดิจิทัล สื่อต่างๆ มีทั้งด้านดีและด้านลบ ด้านลบเด็กอาจเกิดความเข้าใจผิดจากข้อมูลด้านสุขภาพที่มีการโอ้อวด เชิญชวนทำให้เกิดการหลงเชื่อได้ง่าย

ม.มหิดล ร่วมลงนามร่วมมือ กับ กรมกิจการผู้สูงอายุ

ในโครงการส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงวัยคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จัดพิธีลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ ในโครงการส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย โดยมี ศาสตราจารย์ ดร.ทันตแพทย์หญิง วรานันท์ บัวจีบ คณบดี คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นผู้แทน ร่วมลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ ร่วมกับ นางธนาภรณ์ พรมสุวรรณ อธิบดีกรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์

สำนักสิ่งแวดล้อม คุมเข้มฝุ่นละอองในกรุง

ผอ.สำนักสิ่งแวดล้อม เฝ้าระวังติดตาม ความรุนแรงของมลพิษทางอากาศและหามาตรการรับมือได้ทันสถานการณ์ โดยดำเนินการตรวจสอบปริมาณฝุ่นละอองอย่างต่อเนื่อง นางวัลยา วัฒนรัตน์ ผู้อำนวยการสำนักสิ่งแวดล้อม กล่าวว่า ในช่วงปลายเดือนมกราคมที่ผ่านมา เกิดปัญหามลพิษทางอากาศในกรุงเทพฯ สำนักสิ่งแวดล้อม ตระหนักถึงความสำคัญในเรื่องนี้ จึงได้มีการเฝ้าระวังติดตาม

สบส. คลอดเกณฑ์ระบบบริการสุขภาพ

กรม สบส. คลอดเกณฑ์มาตรฐานระบบบริการสุขภาพ ด้านอาคารและสภาพแวดล้อม ของสถานบริการสุขภาพก้าวล้ำ ทันสมัย ใส่ใจประชาชน กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) จัดทำเกณฑ์มาตรฐานระบบบริการสุขภาพ ด้านอาคารและสภาพแวดล้อมของสถานบริการสุขภาพ เพื่อให้ประชาชนได้รับบริการจากโรงพยาบาลด้วยระบบบริการสุขภาพด้านอาคารและสภาพแวดล้อมที่มาตรฐาน สมประโยชน์

อันตราย…จากการ “ไม่คาดเข็มขัดนิรภัย”

เข็มขัดนิรภัยในรถยนต์ เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเสริมสร้างความปลอดภัยให้กับผู้ขับขี่และผู้โดยสารรถยนต์ ซึ่งหากเกิดอุบัติเหตุ เข็มขัดนิรภัยจะช่วยรั้งผู้ขับขี่ หรือผู้โดยสารให้ติดกับเบาะที่นั่ง ไม่กระเด็นออกนอกตัวรถหรือไปกระแทกกับส่วนของรถยนต์ ประโยชน์ของเข็มขัดนิรภัย เข็มขัดนิรภัยจะช่วยลดความรุนแรงจากอุบัติเหตุ ผลการศึกษาจากงานวิจัยในหลายประเทศต่างยืนยันว่า เข็มขัดนิรภัยมีบทบาทสำคัญในการลดความรุนแรงจากอุบัติเหตุได้จริง

เมื่อนกน้อยพร้อมบินสู่โลกกว้าง

เมื่อลูกน้อยพ้นวัยเด็กเล็ก อะไร ๆ ก็เปลี่ยนแปลงไป ลูกขึ้นชั้นประถมแล้ว ต้องช่วยเหลือตัวเองเยอะขึ้น สังคมก็กว้างขึ้น เรียนก็ยากกว่าเดิม ที่ตื่นเต้นกว่าลูกก็พ่อแม่นี่แหละไม่รู้ลูกเราจะสู้เด็กคนอื่นได้ไหมนกน้อยพร้อมบินสู่โลกกว้าง8กาลเวลาเป็นเรื่องมหัศจรรย์ เปลี่ยนเด็กเล็ก ๆ วัยเตาะแตะคนหนึ่งให้ค่อย ๆ เติบโตขึ้น เผลอนิดเดียวเด็กน้อยในอ้อมอกของคุณพ่อคุณแม่ก็ก้าวเข้าสู่วัยเรียนแล้ว ช่วงวัย 6 – 12 ปีของเด็ก ๆ

เช็ค 5 สัญญาณเสี่ยงโรคต้อกระจก เลี่ยงภาวะตาบอด

การเตรียมพร้อมเข้าสู่วัยเกษียณด้วยการดูแลและตรวจสุขภาพอย่างเป็นประจำ นับเป็นสิ่งที่จำเป็นและส่งผลดีอย่างยิ่ง เนื่องจากภาวะเสื่อมถอยของร่างกายก็อาจเป็นบ่อเกิดของภาวะเสี่ยงต่อสุขภาพที่มากมาย รวมไปถึงโรคต้อกระจกซึ่งเป็นปัญหาทางสายตาที่พบได้มากในกลุ่มวัยเกษียณ ซึ่งหากปล่อยไว้อาจกลายเป็นสาเหตุของภาวะตาบอดได้ จากการสำรวจพบว่ามีจำนวนถึง 42% ของผู้มีภาวะตาบอดมีสาเหตุมาจากภาะวะต้อกระจก

อายุที่เหมาะสม ในการรับการจัดฟัน

หากต้องการจัดฟัน ควรมาพบทันตแพทย์จัดฟัน เพื่อได้รับคำปรึกษาถึงความจำเป็น และความเป็นไปได้ในการจัดฟัน และหากพิจารณาแล้วพบว่าสามารถจัดฟันได้ ก็ควรตรวจดูสภาพช่องปากโดยทั่วไป ว่ามีสภาพดีแล้วหรือยัง โดยหากมีเหงือกอักเสบ มีหินปูน ก็ต้องขูดหินปูน ทำความสะอาดฟันเสียก่อน หากมีฟันผุ ก็ต้องอุดเสียก่อน และหากฟันซี่ไหนที่ค้องรักษารากฟัน ก็ต้องทำให้เรียบร้อยเสียก่อนเช่นกัน ส่วนฟันที่ทันตแพทย์จัดฟันสั่ง ให้ถอนเพื่อการจัดฟัน ก็ควรต้องถอนก่อน แล้วค่อยเข้าสู่กระบวนการการรักษาทางทันตกรรมจัดฟันต่อไป